Про палки для ходьбы

Для начала занятий скандинавской ходьбой ( Nordic Walking ), необходимо подобрать палки.

Как говориться "Ходьбы с палками, без палок не бывает".

 

Поэтому первым делом выбираем палки:

 

1.Ручка палки должна быть удобной, сделанной из  материала не вызывающего раздражение на коже.

 

2.Обязательно на ручке палки должен быть темляк,  который плотно обхватывает запястье руки и при раскрытой ладони, палка благодаря ему (темляку), остается в ладони.
Размер темляка должен соответствовать величине ладони, не быть слишком большим, без давления облегать запястье и не сдавливать ладонь.
Зимой, все пользуются перчатками, по этому выбирая палки, не забывайте и об этом, что бы не купить палки с слишком тесным темляком.
(Очень часто для ходьбы, предлагают палки с темляком, который напоминает петлю, петля неудобна для правильной работы при ходьбе в стиле Nordic Walking).

 

3.  Наличие насадок для  наконечника палки:
Как правило, нижний конец  палки (наконечник) универсален, т.е. для ходьбы по грунту, траве, песку и снегу.
Наконечник  должен иметь твердый металлический шип.
Дополнительно, обязательно должен быть в комплектации резиновый наконечник («башмачок») для ходьбы по асфальту, для бесшумного движения и смягчения резонанса от ходьбы по асфальту.
Так же есть палки в комплектации которых есть отдельные съемные наконечники для ходьбы по снегу.

 

4.Палки могут быть сделаны из металлического сплава  или  пластиковые с  карбоновым волокном.

 

5. Палки должны производить приятное впечатление , быть легкими и прочными. 

 

Назад